ASSOCIATION MULTISPORTS, ZUMBA, BIEN-ETRE SUR EYSINES
NOTRE PROJET & NOS VALEURS
Energizen33 est une association Loi 1901 qui a fait le pari de rendre accessible aux habitants d'Eysines et des communes environnantes la possibilité de faire du sport et de prendre soin de soi.
Ce beau projet a été porté par notre intervenante fitness & bien-être, Virginie, qui pratique sa discipline favorite, la zumba, depuis 2010. Aujourd'hui, enrichie de son expérience et de diverses formations, elle propose d'autres activités sportives telles que le strong by zumba, le renforcement musculaire, le stretching, le yoga ashtanga, le pilates, ou la danse urbaine*... Animatrice sportive diplômée, elle a également choisi de se former en massothérapie, hypnothérapie, et naturopathie, avec pour objectif de promouvoir bien-être et épanouissement personnel.
Energizen33 est une association où la bienveillance est au coeur des relations entre membres, favorisant ainsi la tolérance, le bien-vivre ensemble et renforce l'estime de soi.
*Découvrez en vidéo la danse urbaine!
LA ZUMBA AVEC ENERGIZEN33
La zumba est une activité sportive qui allie un travail du muscle cardiaque et du renforcement musculaire.
Issue de danses latines, elle propose de bouger sur de la musique rythmée qui favorise un travail cardio-vasculaire important tout en mobilisant certains groupes musculaires sur des postures de fitness. Le rythme alterné de la zumba entre musique cadencée et musique plus lente peut s'apparenter aux entraînements dits "fractionnés". Ce mode d'entraînement est réputé pour ses bienfaits en matière d'amélioration du système cardio-respiratoire mais également de perte de poids car en améliorant le métabolisme du corps, il favorise la fonte des graisses ; les calories continuent d'ailleurs d'être brûlées à l'issue de l'exercice !
La zumba est donc une activité complète, car en plus de s'amuser, elle permet de travailler sa coordination, sa souplesse, sa réactivité, d'améliorer sa capacité cardiaque, de développer son tonus musculaire et aussi... de lâcher prise!!!
Une séance de zumba chez Energizen33 dure 1h et est accessible à tous, quelque soit l'âge.
Vous voulez découvrir la zumba sur Eysines? Vous êtes déjà adepte de la discipline? Vous cherchez un cours "péchu", avec des chorégraphies entraînantes sur des musiques actuelles et au style varié?
Eh bien, vous êtes au bon endroit! Virginie est passionnée et déborde d'énergie. Elle vous accueillera avec bienveillance et le sourire. La musique et ses chorés sauront vous séduire et vous convaincre... Alors, n'attendez plus et venez danser avec nous chez Energizen33...