ASSOCIATION MULTISPORTS, ZUMBA, BIEN-ETRE SUR EYSINES
QUI SOMMES-NOUS ?
Fondée en 2019, Energizen33 est une association eysinaise qui compte plus de 280 adhérents.
Nous avons la volonté et l'ambition de donner la possibilité aux habitants d'Eysines et des communes limitrophes de faire du sport dans une ambiance conviviale et bienveillante mais aussi d'accéder à des activités bien-être.
Energizen33 dispense ses cours sur la commune d'Eysines, dans des salles communales.
C'est l'endroit parfait pour vous : nous y pratiquons diverses activités sportives (Zumba adulte et enfant, Zumbini, pilates, STRONG HIIT , POUND adulte et enfant (Exclusivité sur Eysines), Danse Urbaine adulte et ado, yoga dynamique, yoga zen, renforcement musculaire, stretching, circuit training Tabata.. Nous organisons également des ateliers bien-être à thème (DIY, couture, cuisine, sensibilisation à l'environnement...).
Enfin, des massages à prix tous doux vous sont proposés par Virginie, coach sportive et praticienne bien-être certifiée ou/et Cécile, également praticienne bien-être certifiée.
Alors, n'hésitez plus et rejoignez-nous !
ACTIVITÉS SPORTIVES
DANSE URBAINE
Energizen33 vous propose de découvrir les danses urbaines, accessibles à tous, dont l'origine vient principalement des Etats-Unis. Au programme du reggaeton, du dancehall et autres styles de danses venant de tous horizons!
ZUMBA ADULTES ET ENFANTS
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : le cardio et la préparation musculaire. Les chorégraphies sont rythmées et de styles musicaux variés et actuels.
STRONG HIIT
Activité de haute intensité alliant renforcement musculaire et cardio. Idéal pour brûler des calories en se raffermissant et pour améliorer ses capacités cardiaques et respiratoires!
ACTIVITÉS SPORTIVES
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Pratique sportive destinée à améliorer le tonus musculaire et à augmenter la masse musculaire en répétant des séries d'exercices ciblés selon la zone à travailler. Votre endurance et votre tonicité musculaire s'en trouveront améliorées et votre système cardio-vasculaire plus résistant.
YOGA DYNAMIQUE ET YOGA ZEN
Le yoga dynamique est une forme de Hatha yoga plus rythmé. Dans ce yoga, le pratiquant reste moins longtemps dans une posture car chaque posture est liée à un nombre défini de respirations, ce qui permet un enchaînement rapide de plusieurs postures. Cela demande donc plus d’investissement physique et en fait un yoga plus dynamique que le yoga traditionnel.
Le yoga zen est un yoga plus posé.
Le cours est composé de postures et de temps de relaxation et de méditation de pleine conscience.
PILATES
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
ACTIVITÉS SPORTIVES
STRETCHING / RELAXATION
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Cette pratique est essentielle pour retrouver sa souplesse. Virginie vous proposera en fin de séance un instant pour vous permettre de vous relaxer en douceur.
CIRCUIT TRAINING / TABATA
Virginie vous proposera, en alternance, un parcours sportif composé de différents ateliers ou un enchainement d'exercices alliant un travail de renforcement musculaire et de cardio
De quoi réveiller votre tonus musculaire...
L.I.A.
Cours cardio chorégraphié avec peu ou pas d'impact. Le Low Impact Aerobic est une discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l'endurance, la mémoire et la coordination.
ACTIVITÉS SPORTIVES
ZUMBINI
Ce cours, parents/enfants allie musique, danse et outils pédagogiques pour partager un moment de complicité avec son enfant.
La zumbini favorise le développement affectif, améliore les compétences cognitives, la motricité chez l'enfant.
COURS DESTINE AUX ENFANTS DE 6 MOIS A 3 ANS
POUND
Le principe du pound est de combiner des mouvements de fitness et de danse en utilisant des ripsticks pour rythmer ses mouvements au son de la musique rock, à la manière d'un joueur de batterie.
Cette activité allie renforcement musculaire, travail du muscle cardiaque et coordination.
Une nouvelle activité, inédite sur la commune d'Eysines, à découvrir au sein de votre association Energizen33. Le cours est ouvert aux adultes et aux enfants de plus de 8 ans
Le
ACTIVITES BIEN-ÊTRE
2024 - 2025
Des activités autour de la protection de l'environnement, de la couture, de la cuisine, du Do It Yourself, des massages, du sport et de la relaxation vous seront proposées tout au long de l'année
ACTIVITÉS BIEN-ÊTRE
Energizen33 est une association sportive innovante qui offre une expérience inoubliable à tous ses membres et visiteurs.
Vous pourrez profiter d'activités bien-être thématiques mais également passer un moment de pure détente entre les mains de Virginie ou de Cécile, nos praticiennes certifiées, le temps d'un massage relaxant.
N'hésitez plus, prenez soin de vous!
NOUS CONTACTER
Vous souhaitez prendre soin de vous, prendre du temps pour vous, vous amuser ou vous détendre ? Alors, contactez-nous sans plus attendre pour venir nous rencontrer ou poser toutes vos questions.
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