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BIENVENUE CHEZ ENERGIZEN33 !

Activités sportives et bien-être

QUI SOMMES-NOUS ?

Fondée en 2019, Energizen33 est une association eysinaise qui compte plus de 260 adhérents.

Nous avons la volonté et l'ambition de donner la possibilité aux habitants d'Eysines et des communes limitrophes de faire du sport dans une ambiance conviviale et bienveillante mais aussi d'accéder à des activités bien-être.

Energizen33 dispense ses cours sur la commune d'Eysines (salles sur Migron, au Bourg, la Forêt, au Pinsan ...)

C'est l'endroit parfait pour vous : nous y pratiquons diverses activités sportives (Zumba adulte et enfant, Zumbini, pilates, STRONG HIIT , POUND (Exclusivité sur Eysines),  Danse Urbaine adulte et ado, yoga dynamique, yoga zen, renforcement musculaire, stretching, circuit training Tabata.). Nous organisons également des ateliers bien-être à thème une fois par mois (méditation de pleine conscience, marche nordique, naturopathie...).

Enfin, des massages à prix tous doux vous sont proposés par Virginie, coach sportive et praticienne bien-être certifiée ou/et Cécile, également paticienne bien-être certifiée. 

 

Alors, n'hésitez plus et rejoignez-nous !

ACTIVITÉS SPORTIVES

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DANSE URBAINE

Energizen33 vous propose de découvrir les danses urbaines, accessibles à tous, dont l'origine vient principalement des Etats-Unis. Au programme du reggaeton, du dancehall et autres styles de danses venant de tous horizons!

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ZUMBA ADULTES ET ENFANTS

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : le cardio et la préparation musculaire. Les chorégraphies sont rythmées et de styles musicaux variés et actuels.

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STRONG HIIT

Activité chorégraphiée de haute intensité alliant renforcement musculaire et cardio. Idéal pour brûler des calories en se raffermissant et pour améliorer ses capacités cardiaques et respiratoires!

ACTIVITÉS SPORTIVES

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Pratique sportive destinée à améliorer le tonus musculaire et à augmenter la masse musculaire en répétant des séries d'exercices ciblés selon la zone à travailler. Votre endurance et votre tonicité musculaire s'en trouveront améliorées et votre système cardio-vasculaire plus résistant.

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YOGA DYNAMIQUE ET YOGA ZEN

Le yoga dynamique est une forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie et de la force au corps. Dans ce yoga, le pratiquant reste moins longtemps dans une posture car chaque posture est liée à un nombre défini de respirations, ce qui permet un enchaînement rapide de plusieurs postures. Cela demande donc plus d’investissement physique et en fait un yoga plus dynamique que le yoga traditionnel.

Le yoga zen est un yoga plus posé.

Le cours est composé de postures et de temps de relaxation et de méditation de pleine conscience.

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PILATES

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

ACTIVITÉS SPORTIVES

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STRETCHING / RELAXATION

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Cette pratique est essentielle pour retrouver sa souplesse. Virginie vous proposera en fin de séance un instant pour vous permettre de vous relaxer en douceur.

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CIRCUIT TRAINING

Virginie vous proposera un parcours sportif composé de différents ateliers alliant un travail de renforcement musculaire et de cardio. De quoi réveiller votre tonus musculaire...

Ballons de médecine

L.I.A.

Cours cardio chorégraphie avec peu ou pas d'impact. Le Low Impact Aerobic est une discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l'endurance, la mémoire et la coordination.

ACTIVITÉS SPORTIVES

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ZUMBINI

Ce cours, parents/enfants allie musique, danse et outils pédagogiques pour partager un moment de complicité avec son enfant.

La zumbini favorise le développement affectif, améliore les compétences cognitives, la motricité chez l'enfant.

COURS DESTINE AUX ENFANTS DE 6 MOIS A 3 ANS

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POUND

Le principe du pound est de combiner des mouvements de fitness et de danse en utilisant des ripsticks pour rythmer ses mouvements au son de la musique rock, à la manière d'un joueur de batterie.

Cette activité allie renforcement musculaire, travail du muscle cardiaque et coordination.

Une nouvelle activité, inédite sur la commune d'Eysines, à découvrir au sein de votre association Energizen33.

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Pages du calendrier

PLANNING DES ACTIVITES SPORTIVES

2023 - 2024

18h30-19h15

LUNDI

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
SALLE LA GRANGE CHATEAU LESCOMBES - AVENUE DU TAILLAN MEDOC EYSINES

19h15 - 20h15

LUNDI

ZUMBA
SALLE LA GRANGE CHATEAU LESCOMBES - AVENUE DU TAILLAN MEDOC EYSINES

20H15_21H15

LUNDI

YOGA DYNAMIQUE SALLE LA GRANGE CHATEAU LESCOMBES -AVENUE DU TAILLAN MEDOC EYSINES

18H30 - 19H15

MARDI

PILATES
SALLE DE RECEPTION DU PINSAN - EYSINES

19h15 - 20h00

MARDI

LIA
SALLE DE RECEPTION DU PINSAN - EYSINES

20h00 - 21h00

MARDI

STRONG HIIT
SALLE DE RECEPTION DU PINSAN - EYSINES

10h - 11h

MERCREDI

YOGA MATINAL MOBILITY
SALLE DE DANSE DE MIGRON
AVENUE CROIX DU GOLF EYSINES

11h - 12h

MERCREDI

PILATES

SALLE DE DANSE DE MIGRON

AVENUE CROIX DU GOLF EYSINES

17H30_18H15

MERCREDI

ZUMBA KIDS

SALLE BOOGIE WOOGIE ALLEE DU BOIS GRAMOND EYSINES

18h15- 19h15

MERCREDI

DANSE URBAINE ADO
SALLE BOOGIE WOOGIE ALLEE DU BOIS GRAMOND EYSINES

19h30 -20h30

MERCREDI

DANSE URBAINE ADULTES
SALLE LA GRANGE 198 AVENUE DU TAILLAN MEDOC  EYSINES

20h30 - 21h30

MERCREDI

ZUMBA 

SALLE LA GRANGE 198 AVENUE DU TAILLAN MEDOC EYSINES

18h45 - 19h30

JEUDI

POUND

SALLE DE RECEPTION DU PINSAN EYSINES

19h30 - 20h30

JEUDI

ZUMBA

SALLE DE RECEPTION DU PINSAN EYSINES

20h30 - 21h15

JEUDI

STRETCHING

SALLE DE RECEPTION DU PINSAN EYSINES

18h-18h45

JEUDI

CIRCUIT TRAINING / TABATA

SALLE FESTIVE DU PINSAN ALLEE DU PINSAN  EYSINES

09h45 - 10h30

SAMEDI

ZUMBINI
SALLE DU POLE EDUCATIF 17/19 RUE GABRIEL MOUSSA

EYSINES

10h00 - 11h00

SAMEDI

PILATES
POLE EDUCATIF 17-19 RUE GABRIEL MOUSSA

EYSINES

11h00 - 12h00

SAMEDI

YOGA ZEN MEDITATION
POLE EDUCATIF 17-19 RUE GABRIEL MOUSSA

EYSINES

ACTIVITES BIEN-ÊTRE
2023 - 2024

Des activités autour de la protection de l'environnement, de la naturopathie, phytothérapie, lithothérapie et thérapie par le son vous seront proposées tout au long de la saison sans oublier les masterclass concoctés par notre coach sportive Virginie! 

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ACTIVITÉS BIEN-ÊTRE

Energizen33 est une association sportive innovante qui offre une expérience inoubliable à tous ses membres et visiteurs.

Vous pourrez profiter d'activités bien-être thématiques mais également passer un moment de pure détente entre les mains de Virginie ou de Cécile, nos praticiennes certifiées, le temps d'un massage relaxant.

N'hésitez plus, prenez soin de vous!

Activités à partir de 8€ par personne

NOUS CONTACTER

Vous souhaitez prendre soin de vous, prendre du temps pour vous, vous amuser ou vous détendre ? Alors, contactez-nous sans plus attendre pour venir nous rencontrer ou poser toutes vos questions.

06.99.99.08.77

Merci pour votre envoi !

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